Oxumağı tövsiyə edirik:

Sekslə məşğul olmağa nə mane olur?

Son vaxtlar sekslə əvvəlki kimi maraqlanmadığınızı hiss edirsiniz? Evlilik öhdəliklərinizdən getdikcə daha çox qaçırsınız? Məlum olub ki, cinsi istəyin azalmasının bir çox səbəbi var. Libido problemləri və onların həlli yolları haqqında slayd şousumuzda oxuyun.

Stress

Stress zamanı insan çox şey edə bilər, lakin seks bunlardan biri deyil. İşdə, ailədə və ya münasibətlərdə problemlərdən qaynaqlanan stress libidonu kəskin şəkildə azalda bilər. Sizi narahat edən problemləri həll etməklə, həm də həkim və ya psixoloqun köməyi ilə öz səylərinizlə bu vəziyyətdən çıxa bilərsiniz.

Tərəfdaşınızla problemlər

Cinsi istəyi azaldan səbəblər arasında partnyorla münasibətlərdə problemlər birinci yerdədir. Qadının libidosunun kişi ilə mənəvi yaxınlığı hiss etməsi xüsusilə vacibdir. Hər iki cinsdə mübahisələr, anlaşılmazlıqlar və bir-birinə inamsızlıq nəticəsində cinsi əlaqəyə girmək istəyi azalır. Əgər özünüzə münasibət qurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, o zaman ailə psixoloqu ilə əlaqə saxlamalısınız.

Alkoqol

Kiçik miqdarda spirt cinsi aktivliyi artırır, lakin sui-istifadə edildikdə, sadəcə olaraq bütün arzuları öldürə bilər. Bundan əlavə, partnyorunuzun sərxoş görkəminizlə bağlı olması ehtimalı azdır. Partiyalarda insafsızlıq hiss edirsinizsə, o zaman spirtli içkilərlə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.

Yuxunun olmaması

Artıq əvvəlki kimi sekslə maraqlanmırsınızsa, bu, yuxusuzluqdandır. Bəlkə gec yatıb tez durursan? Yuxusuzluqdan və ya yuxu apnesindən əziyyət çəkirsiniz ? İstənilən yuxu pozğunluğu libidonuza təsir edə bilər. Rejiminiz üzərində işləyin və ciddi hallarda həkimə müraciət etməlisiniz.

Uşaqlar

Təbii ki, libido körpə doğulduqdan dərhal sonra yox olmur. Bununla belə, uşağa qayğı göstərməklə bağlı əngəllər və narahatlıqlar sadəcə olaraq cinsiyyətlə bağlı düşüncələrə vaxt ayırmaya bilər. Körpənizi dayə ilə tərk etməyə və tərəfdaşınıza vaxt ayırmağa çalışın. Əgər uşaq hələ çox gəncdirsə, o zaman yatarkən yaxınlıq etmək olduqca mümkündür.

Dərmanlar

Bəzi dərmanlar libidonu azalda bilər. Bunlara daxildir:

• Antidepresanlar
• Qan təzyiqini aşağı salan dərmanlar
• Oral kontraseptivlər
• Kimyaterapiya
• QİÇS-ə qarşı dərmanlar
• Finasterid

Əgər siz bu dərmanları qəbul edərkən cinsi əlaqədə problem yaşayırsınızsa, həkiminiz dozanı dəyişə və ya başqa dərman təyin edə bilər.

Özünü sev

Bədənini sevənlər özlərini daha seksual hiss edirlər. Fərqi yoxdur ki, fiziki formanızdan razı deyilsiniz və onu dəyişdirməyi, özünüzü hazırkı vəziyyətinizdə qəbul etməyi və sevməyi planlaşdırırsınız. Öz görünüşünüzə güvənmək cinsi əhval-ruhiyyəni artırır. Əgər partnyorunuz bədəni üçün narahatdırsa, onu həqiqətən bəyəndiyinizə inandırın.

Piylənmə

Kilolu və obez insanlar tez-tez cinsi istəkləri azaldır. Çox vaxt kilolu insanlar cinsi əlaqədən həzz ala bilmirlər, özlərindən və istəklərindən utanırlar, öz bədənləri üçün narahat olurlar. Belə hallarda özünə hörmət üzərində işləmək, bədəninizi sevməyə başlamaq, lazım gələrsə psixoloqla işləmək lazımdır.

Ereksiya problemləri

Erektil disfunksiyası olan kişilər tez-tez bu günün yaxınlıqdan əvvəl işləyəcəyindən çox narahat olurlar. Bu narahatlıq səbəbindən cinsi istək azala bilər. Xoşbəxtlikdən, erektil disfunksiya müalicə edilə bilər. Bundan əlavə, tərəfdaş kişisinin hisslərini incitməmək üçün həssas və anlayışlı olmalıdır.

Testosteron

Testosteron hormonu cinsi istəkdən məsuldur. Yaşlandıqca bu hormonun səviyyəsi azalır və bəzi kişilərdə libido azalır. Cinsi fəaliyyət və testosteron səviyyələri əlaqə problemlərindən tutmuş artıq çəkiyə qədər bir çox faktordan təsirlənə bilər.

Depressiya

Depressiya vəziyyətində olan insan artıq cinsi əlaqə də daxil olmaqla əvvəllər xoşagəlməz fəaliyyətlərdən həzz almır. Depressiya üçün dərman qəbul etmək niyyətindəsinizsə , o zaman cinsi əlaqə ilə bağlı problemlər barədə həkiminizə məlumat verməyi unutmayın, çünki bu müalicənin təyin edilməsi üçün vacibdir. Fakt budur ki, bəzi antidepresanlar libidonu azalda bilər.

Menopoz

Bir çox qadınlarda menopozun başlaması ilə cinsi istək azalır. Vaginal quruluq və cinsi əlaqə zamanı ağrı kimi menopoz əlamətləri tez-tez günahkardır. Bununla belə, hər bir orqanizm fərdidir və bəzi qadınlar partnyoru ilə münasibətlərini, sağlamlığını və özünə hörmətini yüksək səviyyədə saxlayaraq aktiv cinsi həyat sürməyə davam edirlər.

anlaşılmazlıq

Tərəfdaşla mənəvi yaxınlığın olmaması cinsi istəyi tədricən “yox”a endirə bilər. Daha tez-tez birlikdə vaxt keçirməyə çalışın, cinsi əlaqədə deyil, danışın, qucaqlaşın, bir-birinizə masaj edin. Tərəfdaşınıza yaxınlaşmağın yollarını tapın. Bu sadə üsullar canlı cinsi həyatınızı davam etdirməyə kömək edəcək.

Tövsiyə edirik × − +