Seks zamanı ağrı: nə etməli?
Seks zamanı ağrı: nə etməli?
Bu niyə baş verir?
1) Hormonal dəyişikliklər
Menopoz zamanı cinsi əlaqə zamanı narahatlığın əsas səbəbi estrogen səviyyəsinin aşağı düşməsidir. Tədricən bu, vaginal divarların incəlməsinə, vaginal toxumaların elastikliyinin azalmasına və təbii yağlanmanın azalmasına və nəticədə xoşagəlməz simptomların - quruluq, yanma və vajinada qaşınma meydana gəlməsinə səbəb olur.
2) Qorxu
Seks zamanı ağrı hiss etdikdən sonra onun təkrarlanmasından qorxacaqsınız. Nəticədə vaginal əzələlər həddindən artıq gərginləşir və quruluq artır.
3) Xəstəliklər
Seks zamanı ağrı xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər: vulvada xroniki ağrı sindromu (vulvodiniya), genitouriya yollarının infeksiyaları, dəri xəstəlikləri. Stress, depressiya, əlaqə problemləri və şiddət tarixi də cinsi əlaqə zamanı narahatlığa səbəb ola bilər. Cinsi əlaqə zamanı ağrıları necə aradan qaldıracağınız barədə aşağıda oxuyun.
Nəmləndirmə
Seksdən əvvəl və sonra sürtkü yağlarının istifadəsi vaginal quruluğun səbəb olduğu ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Su əsaslı sürtkü yağlarına üstünlük verin. Ancaq unutmayın ki, sürtgü menopoz əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək etməyəcək, ancaq yaxınlıq zamanı onları işıqlandıracaq.
Əyləncəli vaxt
Uzun ön sevişmə vajinanın bol nəmlənməsini stimullaşdırır. Birbaşa cinsi əlaqəyə və orqazma diqqət yetirməyin. Bir-birinizi sığallayın, oral seksə və ya maraqlı mövqelərə vaxt ayırın. Tərəfdaşınızla tam olaraq nəyi bəyəndiyinizi və nəyi bəyənmədiyinizi müzakirə edin.
Hamısı və ya heç nə
Daimi cinsi əlaqə cinsiyyət orqanlarının sağlamlığını artırır. Oyanma onların qan tədarükünü artırır, buna görə də tez-tez cinsi əlaqə vaginal quruluğu azaldır. Əgər cinsi əlaqə ağrılıdırsa, onu mastürbasyonla əvəz edə bilərsiniz. Seksuallığınızı qorumaq istəyirsinizsə, təbiətin sizə bəxş etdiyi orqanlardan aktiv şəkildə istifadə edin.
Çıxış var
Həkiminizi görməkdən çəkinməyin. Unutmayın ki, cinsi əlaqə zamanı ağrı normal deyil. Doktorunuzdan estriol məhsulları haqqında soruşun. Vaginal süpozituar və vaginal krem şəklində mövcuddur , onlar asanlıqla tətbiq olunur və vaginal mukozanı tez bərpa edir, mikrofloranı normallaşdırır və xoşagəlməz simptomları aradan qaldırır: quruluq, qaşınma və yanma. Estriollu vaginal krem, tərkibində nəmləndirici komponentlərin olması səbəbindən cinsi əlaqədən əvvəl əlavə bir sürtkü kimi çıxış edə bilər. Bundan sonra seks yalnız sevinc gətirəcək!
Müalicə
Ağrı dəri patologiyası və ya genitouriya infeksiyası ilə əlaqəli olarsa, həkim xüsusi məlhəmlər və ya tabletlər təyin edəcək . Lidokain ilə anestezik məlhəmlərdən istifadə etmək mümkündür. Çanaq döşəməsinin əzələlərinin tonusunun artması və ya onları gücləndirmək üçün xüsusi məşqlər tövsiyə olunur.
Ağrı bir ev dağıdıcıdır
Əgər ağrı psixo-emosional problemlərdən qaynaqlanırsa və ya cütlükdə fikir ayrılığına səbəb olarsa, psixoterapevtlə məsləhətləşmə sizə kömək edəcəkdir.
Yorumlar
Yorum Gönder