Oxumağı tövsiyə edirik:

Premenopoz nədir?

Perimenopozla tanış olun

Perimenopoz menopozun başlamasından bir neçə il əvvəldir. Bu müddət ərzində yumurtalıqlar estrogen istehsalını tədricən azaldır. Adətən 40-50 yaşda, bəzən daha erkən - 30-40 yaşda başlayır. Bir qadının cəsədi necə dəyişir və xoşagəlməz simptomları necə azaltmaq olar? Slayd şousumuzu oxuyun!

Nə baş verir?

Perimenopoz, yumurtalıqların yumurta buraxmağı dayandırdığı an, menopoza qədər davam edir. Perimenopozun son 1-2 ilində estrogen səviyyəsi azalır və bu müddət ərzində bir çox qadınlarda menopauza xarakterik simptomlar müşahidə olunur.

Perimenopoz nə qədər davam edir?

Perimenopozun orta müddəti 4 ildir, lakin bəzi qadınlar üçün yalnız bir neçə ay, bəziləri üçün isə 10 il davam edir. Menstruasiya bir il ərzində baş vermədikdə perimenopozal dövr bitmiş hesab olunur.

Perimenopozun əlamətləri hansılardır?

Perimenopoz zamanı bu simptomlardan bəziləri görünür:

• gelgit;
• süd vəzilərinin yüksək həssaslığı;
• premenstrüel dövrdə sağlamlığın pisləşməsi;
• libidonun azalması;
• başgicəllənmə;
• nizamsız menstruasiya;
• cinsi əlaqə zamanı vaginal quruluq və narahatlıq;
• öskürək və hapşırma zamanı sidik sızması;
• ani, tez-tez və güclü sidiyə çağırış;
• əhval dəyişikliyi;
• narahat yuxu.

Mende nizamsız menopozdan başqa perimenopozal simptomlar yoxdur, bu normaldır?

Perimenopoz zamanı nizamsız dövrlər normaldır, lakin bəzi digər şərtlər dövri qanaxmaya səbəb ola bilər. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, həkiminizlə danışın:

• menstruasiya zamanı çox ağır qanaxma və ya axıntıda qan laxtalarının görünüşü;
• menstruasiya adi haldan bir neçə gün artıq davam edir;
• menstruasiya adi haldan daha tez-tez baş verir;
• menstruasiya arasında cüzi ləkə var və ya cinsi əlaqədən sonra baş verir.

Bu simptomlara nə səbəb ola bilər?

Bu qeyri-adi qanaxma hormonal problemlər, oral kontraseptivlər, hamiləlik, uşaqlıq mioması, qanaxma pozğunluqları və bəzən xərçəngin əlaməti ola bilər.

Premenopozu necə təyin etmək olar?

Diaqnoz çox vaxt simptomlara əsaslanaraq edilə bilər. Hormonlar üçün sadə bir qan testi də kömək edir; dövrün müxtəlif nöqtələrində qandakı hormonların səviyyələrini müqayisə etmək xüsusilə qiymətli məlumat verir.

Perimenopoz zamanı hamilə qalmaq mümkündürmü?

Bəli, mümkündür, baxmayaraq ki, bu hadisənin baş vermə ehtimalı ümumiyyətlə azalır. Uşaq sahibi olmaq istəmirsinizsə, menopauza qədər (yəni menstruasiya olmadan ilk 12 ay ərzində) kontrasepsiyadan istifadə etməlisiniz. Bəzi qadınlar üçün premenopoz 35-45 yaşlarında baş verir və bu yaşda çox vaxt uşaq sahibi olmaq arzusu var. Bu vəziyyətdə, konsepsiyanın köməkçi üsullarına müraciət edə bilərsiniz.

Perimenopoz zamanı isti flaşlardan necə qurtulmaq olar?

Aşağı dozada oral kontraseptivlərin qısa müddətli istifadəsi isti flaşlardan qurtulmağa kömək edir. Kontraseptiv hormonal yamalar, vaginal üzüklər və progesteron inyeksiyaları da müsbət təsir göstərir. Hormonal dərmanlar bəzi qadınlar üçün kontrendikedir, buna görə istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Perimenopoz zamanı ümumi vəziyyətinizi necə yaxşılaşdırmaq olar?

• Fiziki məşq edin;
• siqaret çəkməyin;
• kifayət qədər yuxu almaq, yatmaq və eyni zamanda oyanmaq;
• daha az spirt içmək;
• çəkinizi idarə edin;
• kalsiumlu qidalar yeyin;
• Vitamin qəbulunun zəruriliyi barədə həkiminizlə danışın.

Libido azalıbsa nə etməli?

Bu məsələni həkiminizlə müzakirə edin: o, sizi və həyat yoldaşınızı problemi həll edə biləcək mütəxəssisə yönləndirəcək. Problem vaginal quruluqdursa, sürtkü yağlarından istifadə edə bilərsiniz.

Əhvalınız dəyişsə nə etməli?

Əgər tez-tez əhval dəyişikliyi və ya daimi depressiya hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin. Antidepresan qəbul etməli ola bilərsiniz.

Sizi narahat edən simptomları həkiminizlə müzakirə edin. Hansı məqsədləri güddüyünüzü nəzərə alaraq, sizin üçün fərdi müalicə proqramı təşkil edəcək.

Tövsiyə edirik × − +