Özünə hörmətinizi artırmaq üçün 6 məsləhət
Özünə hörmətinizi artırmaq üçün 6 məsləhət
Cəmiyyətdə həyat müxtəlif yaş və temperamentli müxtəlif insanlarla müntəzəm ünsiyyəti nəzərdə tutur, ona görə də əlaqə qurmaq bacarığı istənilən nəticələrə tez nail olmağa kömək edir. Hər kəs bu ünsiyyət bacarıqlarına sahib deyil, lakin bu bacarıq inkişaf etdirilə bilər.
Tez-tez olur ki, tanımadığı bir mühitdə olan bir insan utanmağa başlayır, digəri isə eyni zamanda yeni mühitlə tez tanış olur və özünə inamlı olur. Fərqli özgüvən səviyyələrinə malik iki insan vəziyyətin öhdəsindən tamamilə fərqli yollarla çıxacaq. Buna görə də qətiyyətlə deyə bilərik ki, güvən həyat keyfiyyətinə təsir edir.
Özünə hörmət və onun bütün komponentləri adətən uşaqlıqda formalaşır. Bununla belə, vaxt itirdiyini və heç bir şeyin düzəldilməyəcəyini düşünməməlisiniz. Bu səhvdir! Şüurlu istək və daxili iş yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək edəcək.
İstəklərinizə qulaq asın
Özünə şübhə ilə xarakterizə olunanlar adətən başqalarına uyğunlaşmağa üstünlük verirlər. Səhv və ya qəribə görünmək qorxusu həqiqi istəkləri və duyğuları üstələyir. Bu vəziyyətdə davranışınıza daha tez-tez diqqət yetirmək və həmsöhbətlərinizin deyil, həqiqətən nə istədiyinizi özünüzdən soruşmağınız tövsiyə olunur. Daimi məşq özünüzü daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək və bu, özünə inam qazanmaq üçün ilk addımdır.
Görünüşü dəyişdirin
İnsan güzgüdə özünə baxanda və itirilmiş şəxsiyyət obrazını görəndə çətin ki, özünə inamı artsın. Uyğun paltar və yaxşı saç düzümü düzgün istiqamətdə hərəkət etməyə kömək edəcəkdir.
Kiçik addımlar atın
Yeni düşüncə tərzini inkişaf etdirməyə və daxili güc yaratmağa başlamağın ən yaxşı yolu yeni şeyləri sınamaq və hətta kiçik uğurlara görə özünüzü tərifləməkdir. Dərhal böyük bir addım atmaq qorxulu ola bilər. Xüsusilə nəticə görmək istədiyiniz kimi deyilsə. Kiçik addımlar tərəqqini daha sürətli görməyə və eyni zamanda darıxdığınız təqdirdə çox üzülməməyə imkan verir.
Anlayın ki, səhv etmək yaxşıdır
Çox vaxt özünə inamı olmayan insan öz komfort zonasını tərk etməyə can atmır, çünki bilir ki, səhv olarsa, onun bərpası çox vaxt aparacaq. Ancaq səhvlər hər kəsin başına gəlir və gəlir səviyyəsindən, intellektdən, özünə hörmətdən və ya hər hansı digər amillərdən asılı deyil. Bütün insanlar uğursuzluqlarla üzləşirlər, sadəcə olaraq onları fərqli qəbul edirlər, bu o deməkdir ki, uğursuzluqlarda belə fürsətləri görməyi öyrənməliyik.
Güclü fiziki fəaliyyətlə məşğul olun
Bədən hərəkətdə olduqda, beyin müvəqqəti olaraq özü ilə bağlı narahatlıqlardan fiziki reaksiyalara keçir. Bütün texnikaları və kombinasiyaları dərhal əldə etməsəniz belə, siz yenə də tədricən boşalmağa başlayacaqsınız. Bununla belə, məşğələlər mütəmadi olaraq aparılmalıdır ki, bədən özünü məhdud vəziyyətdən ayırmağa başlasın. Zamanla çiyinlərinizin necə düzəldiyini, yerişinizin daha canlı və cəsarətli olduğunu özünüz görəcəksiniz.
Uğurlarınızı qeyd edin
Səhv və ya çatışmazlığa görə özünüzü məzəmmət etmək, həyatın qələbələri anlarını yaddaşınızda saxlamaqdan daha asandır. Dəyişiklik yoluna yenicə qədəm qoyursanız, davamlı olaraq öz uğurlarınızın gündəliyini saxlamaq tövsiyə olunur. Əgər tez-tez borc istəyən və pulu qaytarmamaq vərdişi olan dostunuza “yox” deməyi bacarmısınızsa, onu dəftərinizə yazın. Gözəl bir qıza yaxınlaşıb danışmağı bacardım, bu vəziyyəti gündəliyinə qeyd et. Bundan sonra qürur duyacaq bir şeyiniz olduğundan əmin olmaq üçün bütün qeydləri oxuya bilərsiniz.
İstənilən dəyişiklik mümkündür. Əsas odur ki, özünüzü yeni nəticə əldə etmək istəyi ilə silahlandırın və seçilmiş yoldan azmayın. Əlbəttə ki, köhnə və tanış olanın arxa plana keçməsi qorxulu ola bilər və yeni olan hər şey hələ də naməlumdur və buna görə də qorxuludur. Belə bir anda daha inamlı və daha xoşbəxt olmaq üçün daxili işin edildiyini xatırlamaq lazımdır.
Yorumlar
Yorum Gönder